שיעור לדוגמא

אימון TABATA לכל הגוף

אימון בעיצימות גבוה לחיזוק ושיפור הכושר הכללי, עבודה על כל הגוף בזמן קצר עם מעט מנוחות.

נגן וידאו

התחברות